Livre numérique - j'apaise mon mental

Méditer

pour apaiser ton esprit surchargé

UN KIT COMPLET

Découvrir la méditation facilement

Ce Kit regroupe des conseils clairs et pratiques pour commencer sereinement la méditation grâce aux conseils d'une psychologue enseignante de méditation de pleine conscience!

Ce Kit complet et pratico-pratique va te permettre de:

  • Comprendre ce qu'est la méditation de pleine conscience
  • Te créer un temps et un espace essentiels pour méditer sereinement
  • Pratiquer une méditation guidée en utilisant la bonne posture
  • Connaitre les 6 émotions primaires pour une gestion émotionnelle optimale
  • Éviter les erreurs habituelles

Recevoir le Kit de méditation OFFERT
Kit complet pleine conscience
Sandra Lebaillif

Sandra Recolin (Lebaillif)

Je suis psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC), psychologie positive, méditation de pleine conscience et Autocompassion !

Et comme beaucoup de mamans, je suis soumise à une charge mentale importante et apprendre à méditer a été une expérience déterminante dans mon épanouissement de maman et de femme.

Dans ce kit pour apaiser son mental, j’ai envie d’aider toutes les femmes et les hommes qui sentent bien que leur mental est surchargé et qui aspirent à plus de calme, de sérénité et de sens dans leur vie.

Pour vivre le moment présent, ici et maintenant  !


A propos de Sandra 

sandra@lebonheurcasapprend.com

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