LE LIVRE NUMERIQUE

Un guide pratique

Les meilleurs outils des thérapies cognitives et comportementales dans un livre numérique!

Idéal à la réalisation de tous tes projets et objectifs!

Ce guide pratico-pratique va te permettre de:

• Comprendre le processus de changement
• Définir tes objectifs clairement
• Cultiver ta motivation
• Prioriser tes objectifs et ainsi t'assurer de les atteindre
• Observer tes changements grâce au challenge 30 jours que je te propose
• Savoir célébrer et te récompenser
• Eviter les abandons et les erreurs habituelles quand on prend une résolution !